Beberapa Kebenaran Depan Pada Cara Untuk Grow Taller
Bagaimana untuk tumbuh lebih tinggi? Ini adalah sesuatu yang jutaan orang ingin tahu. Untungnya, ada beberapa cara sederhana untuk meningkatkan tinggi badan Anda sedikit, tetapi Anda tidak harus mengharapkan keajaiban. Dengan menjaga beberapa hal berikut dalam pikiran Anda akan dapat tidak hanya tahu bagaimana untuk tumbuh lebih tinggi, tetapi dapat hidup sehat secara keseluruhan.
Hal pertama yang harus Anda sadari adalah bahwa hal terbesar tunggal yang menentukan tinggi badan Anda adalah genetik yang diwariskan dari orang tua Anda. Ketika Anda tumbuh dewasa, ini adalah apa yang akan mempengaruhi mayoritas itu. Anda tidak dapat mengatasi hal ini sepenuhnya, tetapi Anda dapat melakukan hal-hal untuk membantu bersama. Ada, sayangnya, juga hal-hal yang akan menghambat Anda dari bahkan mencapai potensi penuh genetik Anda. Hal-hal seperti steroid atau merokok selama tahun-tahun formatif Anda akan secara drastis mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk tumbuh.
Latihan adalah sesuatu yang akan membantu Anda mencapai sedikit lebih tinggi pada penguasa. Dengan memiliki tubuh yang kuat Anda akan dapat mendukung diri sendiri lebih baik, membuat Anda lebih tinggi. Tepat peregangan termasuk yoga akan memperpanjang otot dan menyebabkan ketinggian lebih tinggi. Ketika Anda menggabungkan ini dengan diet dan tidur kebiasaan yang tepat Anda tidak hanya akan lebih tinggi, tetapi lebih sehat di sekitar.
Postur yang baik adalah sama pentingnya untuk hidup Anda, apakah Anda ingin tahu bagaimana untuk tumbuh lebih tinggi atau tidak. Bad postur akan menghasilkan struktur tulang cacat dan tinggi keseluruhan lebih pendek. Berjalan dan duduk seolah-olah Anda adalah orang yang paling penting di dalam ruangan. Bahkan jika Anda tidak mendapatkan lebih tinggi, Anda pasti akan tampil lebih tinggi, sementara juga memberikan aura.
Hormon yang akan mempengaruhi efektivitas semua metode ini, bagaimanapun, adalah hormon pertumbuhan manusia (HGH). HGH mengatakan tulang Anda untuk tumbuh dan sel-sel Anda untuk memperbanyak, itu sebabnya beberapa individu menggunakannya sebagai alternatif untuk steroid ketika binaraga.
HGH diproduksi secara alami sehingga tidak perlu untuk memulai menyuntikkan diri dengan itu! Latihan intens akan memaksa tubuh Anda untuk menghasilkan hormon pertumbuhan sendiri. Angkat berat, sprint bukit, dan apa pun yang mendorong Anda untuk max Anda akan mendapatkan pekerjaan yang dilakukan. Disebutkan bahwa peregangan bentuk latihan akan membuat Anda lebih tinggi. Menambahkan jenis yang menghasilkan HGH akan secara dramatis meningkatkan hasil Anda. Anda juga harus memastikan untuk menghindari stres sebisa mungkin karena stres benar-benar mengurangi kadar HGH dalam tubuh Anda. Kebalikan dari apa yang kita coba capai.
Kombinasi di atas akan membantu Anda menemukan cara untuk tumbuh lebih tinggi. Jangan kecewa jika Anda tidak tumbuh kaki, meskipun! Peningkatan ketinggian merupakan hal yang disambut bagi kebanyakan orang dan dengan menjaga hal-hal ini dalam pikiran Anda dapat memastikan bahwa Anda melihat dorongan sedikit. Berolahraga secara teratur, peregangan dengan benar, makan dengan benar, dan mengoptimalkan hormon Anda untuk melihat hasil terbaik, tetapi jika tidak ada yang lain Anda akan merasa lebih baik daripada yang pernah Anda miliki!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar